Hurtig slank -sundt og effektivt

posted in: Skønhed og personlig pleje | 0

Fitnessbølgen har for alvor taget fat i den danske befolkning. Flere og flere går i fitnesscenter for at komme i form, slanke sig og generelt få det bedre med deres krop.

Hvordan bliver man hurtig slank og kan man blive slank med kun 15-20 min. træning om dagen?

Ønsker du også at tabe et par kg. her i 2012? og vil du være sikker på at være klar til sommeren så er det med at få begyndt nu.

Den bedste måde at smide de ekstra kilo er fysiske aktiviteter som løb, cykling og andre træningsformer, hvor pulsen kommer højt op.

Du behøver ikke et dyrt medlemskab af et fitnesscenter for at opnå fantastiske resultater. Løbetræning er efterhånden blevet Danmarks nationale fitness-trend nr.1, men det er en god ide at kombinere kredsløbstræning med let styrketræning. Styrketræning kan sagtens udføres i dit egen hjem og med ganske få hjælpemidler, det handler bare om at være kreativ. Husk at jo mere muskelmasse du har, des mere forbrænder du – også når du sidder stille.

Se her hvad 15-20 min. dagligt kan gøre for dig:

Leave a Reply